Ingredientes 100gr de amêndoas60gr de adoçante (usei xilitol)30gr de óleo de coco80gr de aveia5gr de canela em pó1 pitada de sal2 colheres de sopa de leite de coco cremoso1 ovo3 gr de bicarbonato1 colher de sopa de vinagre (uso o de maçã)2 gotas de essência de baunilha Modo de preparo Bata no liquidificador a amêndoa […]
Biscoitinho da Vovó Read More »
Ingredientes 1 medida de colágeno hidrolisado (10g) – sabor sugerido Laranja ou Tangerina ou Limão1 colher pequena de gelatina sem sabor (6g)Suco de 1 laranja (75 mL)Sucralose se necessário para adoçarIogurte Natural desnatado 1 pote (175g)½ unidade de cenoura ou 3 damascos hidratados em água Modo de Preparo Colocar em uma tigela o colágeno e
Berinjela assada, uma receita de sucesso, simples e muito gostosa! Ingredientes 2 berinjelas em cubos1 tomate1 cebola grande1 dente de alhoCheiro verdeSalAzeite Modo de preparo Coloque a berinjela de molho na água com sal (para cada 1 berinjela usar 1 colher de chá bem cheia de sal). Deixe de molho por aproximadamente 30 minutos. Escorra
Ingredientes 3 ovos1 xícara de caldo do cozimento do frango ou caldo de legumes caseiro1 xícara de farelo ou farinha de aveia1 colher de chá rasinha de sal4 colheres de chá de queijo ralado1 colher de sopa de fermento em pó Recheio 1 1/2 xicara de frango desfiado1/2 xícara de cenoura ralada3/4 xícara de abobrinha
Torta rápida proteica Read More »
Ingredientes 1 xícara de espinafre branqueada e sem água½ xícara de couve branqueada e sem água½ xícara de cebolinha picada1 colher de chá de alho picado1 colher de sopa de cebola (preferencia roxa)1 colher de sopa de salsinha picada1 colher de chá de orégano3 unidades de ovos2 colheres de sopa e farinha de grão-de-bico ou
Tortinha de Espinafre e Couve Read More »
Ingredientes 2 unidades de banana (preferencia nanica) bem maduras2 unidades de ovos2 colheres de sopa de pasta de amendoim (cheias)1 colher de chá de essência de baunilha2 colheres de sopa (rasas) de mel (opcional)1 colher de sopa de fermento em pó Modo de preparo Misture todos os ingredientes. Unte as forminhas com óleo de coco
Ingredientes 1 folha de couve (preferencia kale)¼ de pepino ou do talo de salsão½ maça vermelha ou verde1 pitada de cúrcuma em pó ou 1 lasca da raiz Modo de preparo Passar na centrifuga ou bater no liquidificador e beber em seguida. Peneirar somente se incomodarem as fibras do suco.
Ingredientes 1 xícara (240ml) de leite de sua preferência1 xícara mal cheia de farelo de aveia1 colher de sopa de semente de linhaça dourada1 colher de sopa de semente de chia1 colher de sobremesa de semente de girassol1 colher de sopa de semente de gergelim1 colher de sopa de minas padrão ralado1 colher de sopa
Ingredientes 1 1/2 xícara de chá de leite desnatado6 colheres de sopa de azeite1 xícara de chá de farinha/goma de tapioca1 ovo inteiro1/2 xícara de chá de parmesão ralado1 xícara de chá de polvilho doce1/4 xicara de chá de semente de chiasal a gosto Modo de preparo Bata os ovos até ficar espumoso e reserve.
Receita de pão de queijo de tapioca com polvilho Read More »
Ingredientes 2 peitos de frango picados em cubos1/2 limão1 colher de sopa de mostarda1 colher de café de pimenta do reino1 colher de chá de sal (a gosto)1 colher de chá de páprica3 colheres de sopa de flocão de milho1 colher de sopa de semente de chia Modo de preparo Misturar todos os ingredientes menos
