Ingredientes: 30gr aveia70gr banana nanica1 ovo30gr pasta amendoimChá de hibiscoCanela a gosto Modo de preparo: Misturar aveia, banana e ovo, colocar em uma frigideira . Tampe a frigideira e vire quando estiver dourado. Tempo de preparo 8 minutos.
Ingredientes: 1 ovo1 colher de requeijão1 colher de chá de semente1 colher de chá de queijo ralado1 colher de tapiocaSal Modo de preparo: Misturar todos os ingredientes da massa, colocar em uma frigideira. Para servir, dobre em 4 partes, cubra com cottage e 1 fio de mel.Tempo de preparo: 8 minutos
Ingredientes: 30gr queijo minas padrão30g tapioca2 ovosSal e oregâno1/2 papaia ou 70gr Modo de preparo: Em uma frigideira coloque o queijo, por cima polvilhe a tapioca e por cima os ovos. Tampe e aguarde os ovos cozinhar em um pouco. Vire e sirva dobrando ao meio. Tempo de preparo: 5 minutos
4 receitas que vão deixar o seu dia ainda melhor! Prático, rápido, saudável e gostoso! Receita 1: 150ml de leite de coco, 1 colher de chá de semente de chia, 2 colheres de sobremesa de aveia, 2 colheres de sopa de manga, 1 colher de chá de coco ralado Receita 2: 130gr de iogurte de
Ingredientes: 1/2 cebola picada1 dente de alho2 tomates (de preferência sem pele)2 colheres de sopa de coentro ou salsinha com cebolinha4 colheres de sopa de suco de limão1 abacate grandeSal a gosto Rendimento 3 porçõesPreparo 10 minutosDificuldade Fácil Modo de Preparo: Em uma tigela misture a cebola, o alho, os tomates, o coentro/salsinha/cebolinha. Em seguida
Experimente essas duas receitas! Bebida de morangos orgânicos e água de coco: Para entrar na lista de praticidades, essa bebida fica pronta em apenas 10 minutos, ou seja, é muita nutrição e facilidade em uma só receita. Fonte de fibras, proteínas, vitaminas e minerais, a água de coco se une ao morango, uma das frutas
Ingredientes 1 copo de iogurte natural caseiro ou industrializado1 colher de sopa de açúcar orgânico ou de cocorte ou mascavo1 copo (mesmo do iogurte – para você medir) de leite fresco Rendimento2 porçõesPreparo 5 minutosDificuldade Fácil Modo de Preparo: Bater todos os ingredientes e levar para gelar. Dica: Pode substituir o açúcar por mel ou
Iogurte pronto para beber Read More »
Ingredientes 3 ovos1/4 xícara (chá) de azeite1 colher (chá) sal1/2 xícara (chá) farinha de trigo integral1/2 xícara (chá) de aveia1 xícara (chá) de leite magro1 colher (sopa) de fermento em póRecheio1 xícara (chá) de tomate picadinho (recheio de queijo) ou de cenoura rápida (recheio de frango)1 xícara (chá) de queijo meia cura ou frango desfiado1/2
Ingredientes: 2 unidades de ovos2 xícaras de cenoura ralada2 xícaras de chá de açúcar demerara ou mascavo1 copo de iogurte desnatado1/2 xícara de chá de óleo vegetal1 xícara de chá de farelo de aveia1 xícara de chá de farinha de trigo integral1/2 colher de sopa de canela em pó1 colher de sopa de fermento em
Bolo de Cenoura Integral Read More »
Ingredientes águauva verde ou rubifolhas de hortelãágua com gáslimãofilme plásticoxícara de café ou copinho de shot Modo de preparo Envolva o copinho de shot ou a xícara com filme plástico, deixando folgado para fazer uma espécie de “bolsinha”. Corte as uvas ao meio no sentido do comprimento, retire as sementes caso encontre alguma e acomode
Drink de Uva Verde Read More »
