Ingredientes 2 unidades de banana (preferencia nanica) bem maduras2 unidades de ovos2 colheres de sopa de pasta de amendoim (cheias)1 colher de chá de essência de baunilha2 colheres de sopa (rasas) de mel (opcional)1 colher de sopa de fermento em pó Modo de preparo Misture todos os ingredientes. Unte as forminhas com óleo de coco […]
Durante o período de gravidez cuidar para que sua alimentação se torne cada vez mais saudável e equilibrada, pode mudar a qualidade de vida e desenvolvimento da mamãe e do bebê. Uma alimentação balanceada garante a saúde e o bem-estar da mamãe e do bebê e é um dos cuidados mais importantes para obter uma
Alimentação saudável na gravidez Read More »
Ingredientes 1 folha de couve (preferencia kale)¼ de pepino ou do talo de salsão½ maça vermelha ou verde1 pitada de cúrcuma em pó ou 1 lasca da raiz Modo de preparo Passar na centrifuga ou bater no liquidificador e beber em seguida. Peneirar somente se incomodarem as fibras do suco.
Ingredientes 1 xícara (240ml) de leite de sua preferência1 xícara mal cheia de farelo de aveia1 colher de sopa de semente de linhaça dourada1 colher de sopa de semente de chia1 colher de sobremesa de semente de girassol1 colher de sopa de semente de gergelim1 colher de sopa de minas padrão ralado1 colher de sopa
Ingredientes 1 1/2 xícara de chá de leite desnatado6 colheres de sopa de azeite1 xícara de chá de farinha/goma de tapioca1 ovo inteiro1/2 xícara de chá de parmesão ralado1 xícara de chá de polvilho doce1/4 xicara de chá de semente de chiasal a gosto Modo de preparo Bata os ovos até ficar espumoso e reserve.
Receita de pão de queijo de tapioca com polvilho Read More »
A sua Libido não será mais a mesma Vou te ensinar como recuperá-la com estratégias nutricionais: 1 – Equilibre sua testosterona com: alimentos ricos em zinco e proteínasdica: frango, ovos, grãos integrais e leguminosas. 2 – Estimule a vasodilatação com:Chás como o de casca de cacau, ginseng, catuaba e salsaparrilha.dica: pode ser ingerido antes da
Descubra o Segredo da Beleza Após os 40 O silício é um mineral essencial para a saúde óssea, pele e cabelos. Para as mulheres com mais de 40 anos, ele desempenha um papel importante na manutenção da vitalidade e beleza. Vamos conhecer seus benefícios! Fortalecimento ósseoO silício contribui para a formação e manutenção dos ossos,
Sílicio depois dos 40 Read More »
Ingredientes Massa:1 pacote de biscoito de água e sal integral ou 7 grãos (115gr)2 colheres de sopa de sementes (de sua preferência)2 colheres de sopa de óleo de coco ou ghee ou manteiga Recheio:3 ovos1 xícara de creme de leite lightnoz moscadas (opcional)sal (a gosto)1 colher de sopa de queijo ralado (opcional)1 colher de sopa
Torta de bolacha integral Read More »
Ingredientes 2 peitos de frango picados em cubos1/2 limão1 colher de sopa de mostarda1 colher de café de pimenta do reino1 colher de chá de sal (a gosto)1 colher de chá de páprica3 colheres de sopa de flocão de milho1 colher de sopa de semente de chia Modo de preparo Misturar todos os ingredientes menos
Ingredientes 10 colheres de sopa de leite em pó desnatado02 colheres de sopa de adoçante180ml de água Modo de preparo Coloque tudo no liquidificador, bata e acomode em um vidro bem limpinho. Feche bem, envolva o pote com um pano de prato e coloque água até cobrir o pote, leve para a panela de pressão
