Outubro é o mês mundialmente dedicado à conscientização sobre o câncer de mama. Este é um lembrete de que o autocuidado vai muito além dos rituais de beleza; trata-se de cuidar da nossa saúde interna e estar atenta às necessidades do nosso corpo. O que você pode fazer neste mês: Autoexame: Conheça seu corpo. O […]
Outubro Rosa: Prevenção e Amor-Próprio! Read More »
Sintomas Invisíveis da Menopausa e a Importância dos Cuidados com a Alimentação ainda no Climatério A menopausa é uma fase natural na vida das mulheres, mas nem todos os seus sintomas são visíveis. Os sintomas “invisíveis” podem afetar significativamente o bem-estar emocional e físico das mulheres. Fadiga: A sensação constante de cansaço e falta de
Sintomas invisíveis da menopausa Read More »
Durante o período de gravidez cuidar para que sua alimentação se torne cada vez mais saudável e equilibrada, pode mudar a qualidade de vida e desenvolvimento da mamãe e do bebê. Uma alimentação balanceada garante a saúde e o bem-estar da mamãe e do bebê e é um dos cuidados mais importantes para obter uma
Alimentação saudável na gravidez Read More »
A sua Libido não será mais a mesma Vou te ensinar como recuperá-la com estratégias nutricionais: 1 – Equilibre sua testosterona com: alimentos ricos em zinco e proteínasdica: frango, ovos, grãos integrais e leguminosas. 2 – Estimule a vasodilatação com:Chás como o de casca de cacau, ginseng, catuaba e salsaparrilha.dica: pode ser ingerido antes da
Descubra o Segredo da Beleza Após os 40 O silício é um mineral essencial para a saúde óssea, pele e cabelos. Para as mulheres com mais de 40 anos, ele desempenha um papel importante na manutenção da vitalidade e beleza. Vamos conhecer seus benefícios! Fortalecimento ósseoO silício contribui para a formação e manutenção dos ossos,
Sílicio depois dos 40 Read More »
