Ingredientes: 1 ovo1 colher de sopa de adoçante1 colher de chá de óleo de coco1 colher de sopa de suco do limão2 colher sopa de farinha de amêndoa2 colher sopa de farinha de aveia1 colher chá de fermento Modo de preparo: Misture todos os ingredientes e leve para assar em forno convencional ou air fryer […]
Essa geleia é rica em fibra, baixíssima em valor calórico e uma delícia! Ingredientes Casca de 2 abacaxis1 xícara de adoçante mal cheia2 xícaras de água Modo de preparo Lave bem a casca do abacaxi e bata com água e adoçante.Passe por uma peneira e leve ao fogo até obter a textura desejada.Guarde na geladeira,
Receita 150 Gramas – Peito de frango sem pele (cozido)2 dentes (10 g) – Alho, cru1 unidade pequena (30 g) – Cebola, crua2 colheres de sopa rasa (16 g) – Azeite, de oliva, extra virgem1 pitada de salPimenta ou cúrcuma a gosto250 Gramas – Batata (cozida)1 pitada – Cebolinha, crua30 Gramas – Queijo, parmesão ralado5
Lanchinho salgado, proteico e delicioso!!! Receita 3 ovos inteiros2 colheres sopa rasa de azeite de oliva extra virgem3 colheres de sopa de cenoura ralada50 gramas de farinha de amêndoas1 colher de chá de fermento em póSalCúrcuma200 gramas de peito de frango cozido2 ovos cozidos Modo de preparo Misture os 3 ovos com os temperos (sal,
Muffin salgado proteico Read More »
Natal combina com biscoitinho! 🍪❤️ E esse eu aprendi com minha Vó! Ingredientes 100gr de amêndoas60gr de adoçante (usei xilitol)30gr de óleo de coco80gr de aveia5gr de canela em pó1 pitada de sal2 colheres de sopa de leite de coco cremoso1 ovo3gr de bicarbonato1 colher de sopa de vinagre (uso o de maçã)2 gotas de
Receita Especial de Natal Biscoitinhos Read More »
Adeus, 2024! Que venha um ano novo repleto de saúde, realizações e alegrias! E para começar 2025 com o pé direito, que tal uma ceia de Ano Novo leve, saborosa e nutritiva? 😋Pensando em você, selecionei algumas receitas completas e especiais para te inspirar a celebrar a virada do ano com muito sabor e bem-estar:
Réveillon com Sabor e Saúde: Receitas Completas para um 2025 Incrível! Read More »
As festas de fim de ano estão chegando e, com elas, a expectativa por momentos especiais com a família e amigos, e claro, muita comida gostosa! Mas quem disse que a ceia de Natal precisa ser sinônimo de excessos e culpa? Pensando em um Natal mais leve e saudável, sem abrir mão do sabor, selecionamos
Um Natal Delicioso e Saudável: Receitas para Celebrar com Leveza! Read More »
Ingredientes Queijo branco frescoGoiabadaForminhaHortelã *Todas as quantidades dependem do número de porções que irá preparar! Modo de preparo Corte o queijo em um formato que goste, aqui utilizei forminhas de estrelas. Com o mesmo estilo de forminha, porem menor, corte a goiabada.Acomode por cima do queijo, enfeite com hortelã fresca e sirva. Caso vá demorar
Sobremesa de Natal Read More »
Ingredientes 2 xícaras de aveia em flocos ( uso SEM GLÚTEN!* )2 xícaras de água mornaSal a gosto ( opcional )
Ingredientes 1 ovo1 col sopa de azeite, óleo de coco1 col sopa de cacau em pó1 col sopa de mel (esqueci de falar no vídeo)2 col sopa rasas de farinha de aveia ou amêndoas1 col café de fermento em pó Modo de preparo Em um bow, misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea,
Boloqueca chocolatuda Read More »
