Mulheres 40+: por que a queda hormonal aumenta o risco de sofrimento emocional
A partir dos 40 anos, muitas mulheres começam a sentir mudanças significativas no corpo e também nas emoções. A queda dos hormônios, especialmente o estrogênio e a progesterona, pode aumentar o risco de:💛 Ansiedade e irritabilidade💛 Alterações de humor mais intensas💛 Sintomas depressivos💛 Dificuldade de concentração e memória A nutrição tem um papel fundamental nessa […]
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