Refrigerante e calça apertada provocam celulite? Beber água combate os furinhos? Confira o que realmente funciona e o que é mito para se livrar desse pesadelo de uma vez! É VERDADE ou MENTIRA? REFRIGERANTES E BEBIDAS COM GÁS PODEM AGRAVAR O QUADRO DA CELULITE. O que acontece: como são bebidas industrializadas, pobres em nutrientes e […]
Refrigerante e calça apertada provocam celulite? Read More »
Você já se pegou na cozinha procurando algo para comer sem realmente estar com fome? Hoje vou te ajudar a diferenciar a fome física da vontade emocional de comer. Fome Física:Surge gradualmente.Pode ser satisfeita com qualquer tipo de alimento.Deixa de existir quando você está saciado.Não causa sentimentos de culpa. Vontade de Comer:Aparece de repente.Geralmente é
Fome ou Vontade de Comer? Read More »
Além de gostosa, a fruta possui um alto valor dietético Quem nunca experimentou essa fruta tão aceita pela população brasileira? Nos dias de calor, aquela vontade de tomar um suco refrescante; ou depois daquele churrasquinho, comer uma fatia suculenta. Pois é, essa fruta tão gostosa possui um alto valor dietético, comparável ao das melhores frutas
Aproveite os benefícios do abacaxi Read More »
Pasta de amendoim ou Doce de leite Uma colher de sopa (20g) de pasta de amendoim:Calorias: 130Carboidrato: 2.8gGordura:11gProteína:5g Uma colher de sopa (20g) de doce de leite:Calorias: apenas 69Carboidrato:12gGordura:1.5gProteína:1.4g Doce de Leite é a melhor opção para quem busca Emagrecimento, fornecendo energia sem o excesso de calorias e gorduras.” Pasta de Amendoim é a melhor
Qual a melhor escolha para o pré treino? Read More »
4 receitas que vão deixar o seu dia ainda melhor! Prático, rápido, saudável e gostoso! Receita 1: 150ml de leite de coco, 1 colher de chá de semente de chia, 2 colheres de sobremesa de aveia, 2 colheres de sopa de manga, 1 colher de chá de coco ralado Receita 2: 130gr de iogurte de
Existem dois tipos de alimentos: os chamados climatéricos e os não climatéricos. A diferença entre eles é que os climatéricos amadurecem depois de colhidos, alterando cor e doçura. Alguns exemplos são: abacate, ameixa, banana, figo, kiwi, maçã, maracujá e pera. Ou seja, pode comprar ainda um pouco verdes, que elas terminam de amadurecer na fruteira
Você sabia que existem frutas que amadurecem fora do pé? Read More »
Sabemos que uma Alimentação Saudável é importante na prevenção desse mal que atinge tantas mulheres. Mas quais alimentos devemos priorizar?
Alimentos Importantes na Prevenção do Câncer de Mama Read More »
Ingredientes: 1/2 cebola picada1 dente de alho2 tomates (de preferência sem pele)2 colheres de sopa de coentro ou salsinha com cebolinha4 colheres de sopa de suco de limão1 abacate grandeSal a gosto Rendimento 3 porçõesPreparo 10 minutosDificuldade Fácil Modo de Preparo: Em uma tigela misture a cebola, o alho, os tomates, o coentro/salsinha/cebolinha. Em seguida
A hiperemese significa “excesso de vômito na gravidez”. Logo no início da gestação, sendo comum melhorar a partir da 16ª semana. A nutrição ajuda a gestante a controlar a perda de peso, que é comum ocorrer durante este quadro.Procurando confortar a paciente com uma dieta que permita evitar os vômitos e melhorar a condição de
Hiperemese na gravidez Read More »
Lá vêm: Os primeiros dentinhos do bebê O NASCIMENTO DOS PRIMEIROS DENTES DO BEBÊ É UM MOMENTO CHEIO DE DÚVIDAS. DE QUANDO COMEÇAM A SURGIR ATÉ TODOS OS DENTES DE LEITE ESTAREM APARECENDO MUITA COISA PODE ROLAR POR: ISABELA KALIL DE LIMA, FILHA DE KÁTIA E FABIO Completar os 6 meses é um marco para
Nascimento dos Primeiros Dentinhos Read More »
