Nutrição feminina

Alimentação certa: o primeiro passo para uma menstruação mais tranquila

Deixe um comentário / renutri e elas /

Você já parou para pensar como o que você coloca no prato todos os dias pode influenciar diretamente seu ciclo menstrual? Se você sofre com cólicas intensas, inchaço, irritabilidade ou alterações de humor durante a TPM, talvez seja hora de olhar com mais carinho para sua alimentação. Na prática clínica com mulheres, é muito comum […]

Alimentação certa: o primeiro passo para uma menstruação mais tranquila Read More »

Não, a salsicha não fica 32 anos no seu corpo (ufa, né?).

Deixe um comentário / renutri e elas /

Mas o impacto dela na sua saúde não desaparece em 24 horas. Alimentos ultraprocessados como a salsicha têm alto teor de sódio, gordura de má qualidade, conservantes e aditivos que, consumidos com frequência, inflamam o corpo, desregulam hormônios e dificultam o emagrecimento. O problema não é comer uma vez ou outra.É quando isso vira rotina.

Não, a salsicha não fica 32 anos no seu corpo (ufa, né?). Read More »