Rica em triptofano, que ajuda na produção de serotonina, a banana é perfeita para elevar seu humor. Nutritiva, versátil e deliciosa, ela é o lanche ideal para qualquer hora do dia. Adicione uma dose de alegria e saúde à sua rotina com bananas!
Banana a fruta da felicidade Read More »
Ingredientes: 30gr aveia70gr banana nanica1 ovo30gr pasta amendoimChá de hibiscoCanela a gosto Modo de preparo: Misturar aveia, banana e ovo, colocar em uma frigideira . Tampe a frigideira e vire quando estiver dourado. Tempo de preparo 8 minutos.
Ingredientes 2 unidades de banana (preferencia nanica) bem maduras2 unidades de ovos2 colheres de sopa de pasta de amendoim (cheias)1 colher de chá de essência de baunilha2 colheres de sopa (rasas) de mel (opcional)1 colher de sopa de fermento em pó Modo de preparo Misture todos os ingredientes. Unte as forminhas com óleo de coco
ingredientes ½ banana nanica madura = 50gr1 sache de choconutrient ou chocolate em pó rico em proteina¼ de abacate = 80gr4 nozes = 10gr (1 para decorar)1 colher de sopa de leite de aveia Modo de preparo Bater tudo em um processador ou liquidificador e decorar com nozes. Leve a geladeira para atingir a textura
