Perda Muscular
Dietas restritivas podem levar à perda de massa magra, reduzindo a força e prejudicando o metabolismo.
Redução do Metabolismo
Comer pouco pode fazer seu corpo economizar energia, tornando o emagrecimento cada vez mais difícil!
Deficiência de Nutrientes
Falta de vitaminas e minerais afeta seu bem-estar, causa fadiga e aumenta os riscos de compulsão alimentar.
O temido efeito sanfona
Dietas muito restritivas causam perda de peso rápida, mas o ganho vem logo depois e pode ser ainda maior!
Comportamento Compulsivo
Proibir alimentos favoritos pode levar a episódios de compulsão alimentar e culpa, dificultando seu progresso.
A solução?
Nutrição equilibrada, acompanhamento profissional e um plano adaptado para VOCÊ!
No programa ReNutrir, te ajudo a emagrecer de forma saudável e definitiva!
Se você já tentou diversas dietas e, mesmo assim, não consegue manter os resultados, você pode estar caindo em algumas armadilhas que prejudicam seu corpo e sua saúde.
O segredo para um emagrecimento saudável e sustentável não está em dietas malucas, mas em um planejamento alimentar adequado às suas necessidades.
No Programa ReNutrir, você aprende a se alimentar de forma equilibrada, sem culpa e sem abrir mão do prazer de comer.
Quer descobrir a estratégia certa para você? Agende sua consulta e comece sua transformação!