Ingredientes
1 banana madura
2 colheres de sopa aveia (20gr)
2 colheres de sobremesa de sementes (12gr)
1 colher de sobremesa de uva passa (10gr)
1 colher de sobremesa de pasta de amendoim (15gr)
1 colher de chá rasa de psylium (2gr)
1 colher de cafe de canela (opcional)
1 colher de chá de mel (opcional)
Modo de preparo
Amasse a banana, pode amornar um pouco para apurar mais ainda a doçura. Misture todos os ingredientes e leve para assar em forma untada (usei óleo de coco) em formato de cookies achatadinhos, por 15 a 20 minutos a 180graus.