Ingredientes
1 xícara (240ml) de leite de sua preferência
1 xícara mal cheia de farelo de aveia
1 colher de sopa de semente de linhaça dourada
1 colher de sopa de semente de chia
1 colher de sobremesa de semente de girassol
1 colher de sopa de semente de gergelim
1 colher de sopa de minas padrão ralado
1 colher de sopa de aveia em flocos grossos
1 pitada de sal
Óleo de coco ou de sua preferência para untar frigideira
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador, porcione em uma frigideira untada. Quando dourar vire e espere dourar o outro lado. Recheie como preferir.
Rende 8 discos