O que você coloca no prato tem um impacto direto na sua energia, no seu humor, na sua pele e até mesmo na sua disposição para encarar o dia. Uma alimentação balanceada pode: Regular seus hormôniosAjudar no controle do pesoMelhorar sua disposiçãoFortalecer seu sistema imunológicoDeixar sua pele e cabelo mais saudáveis Já uma alimentação desequilibrada […]
Mulher, o que você come, muda quem você é! Read More »
Vem descobrir como emagrecer sem sofrimento e com resultados duradouros!Você já tentou várias dietas e sempre acaba voltando para o mesmo peso (ou até mais)?A verdade é que dietas restritivas não funcionam a longo prazo!O segredo do emagrecimento saudável está no equilíbrio!Vou explicar como o corpo realmente funciona? Você deve COMER para perder peso!Cortar comida
Grandes verdades boas de ler e de fazer para emagrecer! Read More »
As crises de enxaqueca podem estar ligadas à alimentação, alguns alimentos podem agravar as crises, enquanto outros possuem nutrientes essenciais para equilibrar o organismo e reduzir as crises. Pioram a enxaqueca: Cafeína em excesso → Café, chás escuros, energéticos e refrigerantes podem desregular o cérebro o que pode piorar as crises. Bebidas alcoólicas → O
A enxaqueca é mais comum em mulheres, mas o que a nutrição tem a ver isso? Read More »
