Durante as férias, passamos boa parte do tempo em praias, clubes ou hotéis, a oferta de comidas diferentes é muito grande, mas devemos tomar certos cuidados com relação à higiene desses alimentos. -Água, de preferência a águas engarrafadas e minerais, certifique-se que ela veio lacrada e que sabe a procedência.-Maionese e molhos a base de […]
Vamos comer na praia, que tal alguns cuidados? Read More »
Dicas para uma alimentação saudável a longo prazo Reduzir o açúcar na dieta é um passo essencial para uma vida mais saudável, mas como garantir que essa mudança seja sustentável a longo prazo?Vou te contar! Educação Nutricional Entender os tipos de açúcares e como eles afetam o corpo é crucial. Invista tempo em aprender sobre
Planeje uma vida com menos açúcar Read More »
No Dia do Chocolate, nutricionista ensina uma opção funcional que conta com os benefícios do cacau e de frutas com baixo teor de carboidrato, como morango, kiwi, pêssego e framboesa O chocolate, apesar de ser muitas vezes tido como vilão da dieta, é saudável e pode colaborar muito com a saúde. O chocolate é fonte
Fondue de chocolate fit: aprenda receita low carb e saudável Read More »
