nutrição consciente

Não, a salsicha não fica 32 anos no seu corpo (ufa, né?).

Mas o impacto dela na sua saúde não desaparece em 24 horas. Alimentos ultraprocessados como a salsicha têm alto teor de sódio, gordura de má qualidade, conservantes e aditivos que, consumidos com frequência, inflamam o corpo, desregulam hormônios e dificultam o emagrecimento. O problema não é comer uma vez ou outra.É quando isso vira rotina. […]

Não, a salsicha não fica 32 anos no seu corpo (ufa, né?). Read More »

Renata Buzzini na revista eu atleta: Receitas com baixo índice glicêmico para cuidar da sua saúde com prazer

Você sabia que é possível manter uma alimentação equilibrada, saborosa e ainda cuidar da sua saúde metabólica sem abrir mão do prazer de comer bem? Com muita alegria, compartilho com vocês uma grande conquista: minhas receitas chegaram à Revista Eu Atleta! A matéria especial fala sobre alimentação com baixo índice glicêmico — uma abordagem que

Renata Buzzini na revista eu atleta: Receitas com baixo índice glicêmico para cuidar da sua saúde com prazer Read More »