O que são e como ajudam na hipertrofia muscular?
Você sabia que algumas frutas podem ser grandes aliadas no ganho de massa muscular?
As frutas consideradas “anabólicas” são naturais, nutritivas e ajudam na produção de hormônios como a testosterona, essencial para a hipertrofia.
Abacate: superalimento para potencializar a hipertrofia muscular
Rico em gorduras saudáveis, o abacate estimula a produção de testosterona e favorece a recuperação muscular durante o sono. • Melhor momento: antes de dormir.
Mamão: melhora a digestão e potencializa a absorção de nutrientes
O mamão é perfeito para quem busca hipertrofia! Ele facilita a digestão, melhora a saúde intestinal e garante o aproveitamento dos nutrientes consumidos.
Abacaxi: aliado da digestão e da absorção de nutrientes
Quem consome grandes volumes de alimentos precisa de ajuda na digestão. O abacaxi evita desconfortos estomacais e melhora a eficiência na absorção de nutrientes.
Banana: combinação perfeita de carboidratos e potássio para os músculos
Rica em carboidratos e potássio, a banana fornece energia para o treino e melhora a contração muscular, ajudando na recuperação e no crescimento dos músculos.
Bora incluir essas frutas na sua dieta?
Além de saborosas, essas frutas são uma forma natural e saudável de melhorar seus resultados.
Quer ganhar massa muscular de forma natural?
As frutas anabólicas podem ser suas grandes aliadas!
Elas estimulam a produção de hormônios essenciais para o crescimento muscular, melhorando seu desempenho e resultados.
🥑 Abacate: gorduras saudáveis e produção de testosterona.
🥭 Mamão: facilita a digestão e absorção de nutrientes.
🍍 Abacaxi: aliado da digestão e do conforto intestinal.
🍌 Banana: energia e potássio para os músculos.
Inclua essas frutas na sua dieta e veja a diferença!