Chá de berinjela, vinagre de maçã, shot de limão, farinhas milagrosas…
Será que funciona?
Está na hora de parar de buscar soluções instantâneas para reduzir colesterol e triglicérides.
O que realmente faz diferença é o padrão alimentar, aquilo que você faz todos os dias, não uma receita isolada.
A típica dieta ocidental, rica em alimentos ultraprocessados, produtos de origem animal em excesso e marcada pelo sedentarismo, contribui para o agravamento dos quadros metabólicos.
Por outro lado, mudanças reais no estilo de vida, como uma alimentação saudável e hábitos mais conscientes, são as verdadeiras ferramentas de transformação.
No RENutrir, o foco não está em fórmulas mágicas. Está em escuta, acolhimento e estratégias que funcionam na vida real.
Se você quer cuidar da sua saúde de verdade, com leveza e consistência, agende sua consulta comigo.