Benefícios do chá de alecrim Combate os radicais livres e previne doenças Previne contra a candidíase Ajuda no emagrecimento Alivia o excesso de gases Como fazer o chá de alecrim: Ingredientes: 5g de folhas frescas de alecrim (aproximadamente 1 colher de sopa bem generosa); 250 ml de água quente. Modo de preparo: Esquente a água […]
Chá de alecrim: Veja benefícios, para que serve e como fazer Read More »
A revista eletrônica Eu Atleta, me convidou para falar sobre o amado e temido macarrão. A famosa macarronada, popular nas mesas brasileiras, costuma gerar polêmica por ser considerado um prato muito calórico. Por outro lado, o carboidrato faz parte, em porções moderadas, da dieta do mediterrâneo, conhecida como uma das mais saudáveis do mundo. Se
Macarrão engorda? Mitos e verdades sobre o carboidrato Read More »
A constipação intestinal ou a prisão de ventre pode ser caracterizada pela diminuição do número de evacuações (inferior a três vezes na semana), com fezes endurecidas e esforço para defecar. O saudável é conseguir evacuar todos os dias, de uma a duas vezes ao dia. Muitos fatores podem influenciar no mau funcionamento do intestino, principalmente
Constipação: dicas de exercícios, alimentação e massagem Read More »
