Ingredientes
400gr de leite em pó desnatado
1 xícara de chocolate em pó 50% cacau
2 colher sopa de canela (bem cheias)
50gr café solúvel
2 colher sopa de bicarbonato de sódio (rasas)
Indicado para pessoa que ingerem pouca proteína
400gr de leite em pó vegetal
1 xícara de whey protein
2 colher sopa de canela (bem cheias)
50gr café solúvel
2 colher sopa de bicarbonato de sódio (rasas)
Indicado para pessoa que faz exercicíos