Confira produtos que podem apimentar a relação e aprenda como fazer um jantar estimulante, com cardápio completo da entrada à sobremesa, passando por prato principal e drink. Você sabia que alguns alimentos podem despertar o desejo sexual? Os chamados “afrodisíacos” são substância que elevam o fluxo sanguíneo nos órgãos genitais e aguçam propriamente alguns hormônios […]
10 alimentos afrodisíacos para despertar a libido Read More »
Ingredientes 1 xícara e meia de morango fresco1/2 xícara de chá de óleo4 unidades de ovos1 xícara de chá de açúcar mascavo ou 1/2 xícara de adoçante culinário1 xícara de chá de farinha de trigo integral1 xícara de chá e farinha ou flocos finos de aveia1 colher de sopa de fermento em pó1 colher de
Ingredientes 2 unidades ovos1/2 xícara de chá de óleo de canola ou 2 colheres de sopa de óleo de coco3/4 de xícara de chá de adoçante em pó2 unidades de laranjas com casca ( casca laranja)1 xícara de chá de farinha de aveia1/2 xícara de chá de farinha de arroz1 colher de sopa de fermento
No Dia do Chocolate, nutricionista ensina uma opção funcional que conta com os benefícios do cacau e de frutas com baixo teor de carboidrato, como morango, kiwi, pêssego e framboesa O chocolate, apesar de ser muitas vezes tido como vilão da dieta, é saudável e pode colaborar muito com a saúde. O chocolate é fonte
Fondue de chocolate fit: aprenda receita low carb e saudável Read More »
Benefícios do chá de alecrim Combate os radicais livres e previne doenças Previne contra a candidíase Ajuda no emagrecimento Alivia o excesso de gases Como fazer o chá de alecrim: Ingredientes: 5g de folhas frescas de alecrim (aproximadamente 1 colher de sopa bem generosa); 250 ml de água quente. Modo de preparo: Esquente a água
Chá de alecrim: Veja benefícios, para que serve e como fazer Read More »
A revista eletrônica Eu Atleta, me convidou para falar sobre o amado e temido macarrão. A famosa macarronada, popular nas mesas brasileiras, costuma gerar polêmica por ser considerado um prato muito calórico. Por outro lado, o carboidrato faz parte, em porções moderadas, da dieta do mediterrâneo, conhecida como uma das mais saudáveis do mundo. Se
Macarrão engorda? Mitos e verdades sobre o carboidrato Read More »
A constipação intestinal ou a prisão de ventre pode ser caracterizada pela diminuição do número de evacuações (inferior a três vezes na semana), com fezes endurecidas e esforço para defecar. O saudável é conseguir evacuar todos os dias, de uma a duas vezes ao dia. Muitos fatores podem influenciar no mau funcionamento do intestino, principalmente
Constipação: dicas de exercícios, alimentação e massagem Read More »
Ingredientes: 1/2 xícara de chá de mel de abelha (dá certo com melado também) 1 unidade Laranja pera (suco e casca) 1 unidade limão thaiti (suco e casca) 4 unidades de pera winter com casca, cortada ao meio (esse tipo de pera dá a consistência ideal) 1/4 xícara chá de pistache sem sal (ou nozes)
Massa 1 1/2 xícara de chá de farinha de aveia2 unidades de ovos3/4 xícara de chá de abobrinha ralada ou picadinha3/4 xícara de chá de cenoura ralada ou picadinha3/4 xícara de chá de leite de sua preferência2 colheres de sopa de azeite ou óleo de coco1 colher de chá de fermento em pó1 pitada de
Ingredientes 2 unidades de pepinos (japonês)1 copo de iogurte natural1 limão1 colher de sopa de azeiteSal a gostoCebolinha a gostoSal grosso (opcional)Gelo Modo de preparo Lave o pepino, corte em palitos.Misture o iogurte com 1 limão espremido, azeite e cebolinha. Ajuste o sal.Em uma travessa funda ou um bolo, coloque gelo, água e sal grosso
