Ondas de calor, insônia, alterações de humor e irregularidade menstrual não são apenas sinais de que o tempo está passando, eles podem indicar que a menopausa está se aproximando.
Essa transição pode ser mais leve quando cuidamos da alimentação e da reposição de nutrientes essenciais.
A alimentação certa pra você ajuda a regular hormônios, reduzir inflamação e melhorar o bem-estar, para que essa fase seja vivida com mais energia e qualidade de vida.