Você sabia que é possível manter uma alimentação equilibrada, saborosa e ainda cuidar da sua saúde metabólica sem abrir mão do prazer de comer bem?
Com muita alegria, compartilho com vocês uma grande conquista: minhas receitas chegaram à Revista Eu Atleta!
A matéria especial fala sobre alimentação com baixo índice glicêmico — uma abordagem que ajuda no controle do açúcar no sangue, no aumento da saciedade e até na prevenção de doenças como diabetes e resistência à insulina. E, claro, tudo isso sem dietas restritivas ou pratos sem graça.
O que você vai encontrar nessa matéria?
Na reportagem publicada pelo portal Eu Atleta da Globo, compartilho algumas receitas práticas, funcionais e deliciosas, pensadas especialmente para quem busca equilíbrio e saúde no dia a dia.
São ideias que fazem parte do meu trabalho dentro do Programa RENutrir, que promove o cuidado nutricional com olhar para a mulher real: com rotina corrida, múltiplas funções e o desejo de se sentir bem no próprio corpo.
👉 Leia a matéria completa aqui:
https://ge.globo.com/eu-atleta/nutricao/receitas/reportagem/2025/03/23/c-dieta-de-baixo-indice-glicemico-veja-receitas-praticas.ghtml
Alimentação inteligente, prazerosa e possível
Como nutricionista especializada em saúde da mulher e nutrição infantil, com mais de 20 anos de experiência, acredito que a alimentação deve ser descomplicada, acolhedora e sustentável. E é exatamente isso que você vai encontrar nas receitas da matéria.
Aliás, se você busca uma orientação mais personalizada, com suporte contínuo, plano alimentar adaptado à sua rotina e muito acolhimento, o Programa RENutrir foi feito pra você.
Vamos transformar sua alimentação com leveza?
✨ Agende sua consulta e venha viver essa experiência de cuidado real.