Ingredientes
1 lata de sardinha light
2 colheres (sopa) de iogurte natural desnatado
1 colher (chá) de mostarda
1/2 unidade de cebola pequena
1 colher (sopa) cheia de cheiro verde (salsinha e cebolinha)
1 colher (café) rasa de sal rosa ou similares
Modo de Preparo
Em um recipiente amasse bem a sardinha, acrescente os demais ingredientes picados e misture bem e ao final coloque as ervas. Pode ser consumido logo após o preparo ou conservar na geladeira por 3 dias.